пятница, 25 апреля 2014 г.

Туалетный призрак

Все хотелось мне рассказать про то, как в Квебеке воспитывается молодежь SAAQ-ом - Société de l'assurance automobile du Québec (по-нашему ГАИ). Точнее, к каким методикам воспитания прибегнул SAAQ дабы пробудить у особо рискованной категории автолюбителей, молодежи от 16 лет до 24, осознание того, к каким последствиям могут привести ненадлежащее поведение за рулем и сверхсамооценка.  

Эта тема очень активно дискутировалась у нас в классе и большинство студентов, а точнее студенток, высказались против подобных кампаний, проводимых SAAQ-ом. Большинство ссылалось на то, что подобные меры могут слишком сильно пошатнуть еще неокрепшую психику учащихся, в частности у слабого пола. 

Суть проекта заключалась в том, что в туалетах некоторых колледжей Квебека и в частности Монреаля благодаря технологиям в туалетном зеркале встроено голограммное изображение  девушки, трагично погибшей в автомобильной катастрофе. Лицо девушки было использовано и размещено с разрешения её родителей. Эта девушка ведает о своей трагической смерти в автокатастрофе.    

   
Безусловно, сама задумка "интересная" и она конечно вызвала всплеск критики, в частности со стороны той же молодежи. Но мне кажется, что подобного рода кампании, какими бы жестокими они ни казались, могут дать должный результат. Иначе, подобного рода акций не существовало бы, если бы они были безрезультатны.

Лично мне нарваться на туалетного фантома не удалось. В UQAM-е, где я училась, его точно не было. Но говорят, что вдругих крупных колледжах есть. Желающие могут прогуляться на экскурсию :). Вот подробная ссылка на статью. А ниже видео версия проэкта. Насколько я знаю, у SAAQ еще на очереди подобные кампании. Интересно, что они придумают на этот раз?


четверг, 24 апреля 2014 г.

Run for life или бег для здоровья

О пользе бега уже очень много написано, сказано и доказано. И "буржуи" об этом знают давно. Поэтому людей, далеко не спортивной наружности, увидеть бегающими вдоль дорог и тротуаров в разное время суток в Канаде далеко не редкость. Меня, честно, это всегда восхищало, так как во многих наших странах, разве что спортсмены исключение, выйти вот так на улицу и побежать воспринялось бы немного "стремным". Возможно взгляды со временем поменяются или уже меняются в лучшую сторону, однако мне больше кажется, что отчасти это связано с нашим менталитетом и часто присущей ленью, а так же нежеланием заниматься и заботиться о своем здоровье, не говоря уже о внешнем виде.

Сейчас все моднее всякие тренажерные залы с беговыми дорожками и занятия фитнесом и шейпингом, но скромные утренние пробежки по улице или парку все еще остаются не в моде у нас. Да, с одной стороны это удобно прийти в зал и получить все "хочу" на одном месте, да еще и с инструктором. А с другой стороны, побегать на чистом воздухе с разными дорожными покрытиями, полезными для наших стоп - бывает лень, неохота и нету времени, что тоже есть правда. Но в Канаде мировоззрение может кардинально поменяться с наличием такого количества чистых и зеленых парков вокруг и отстуствия комплексов быть увиденным на улице потным и красным :)).

Многие люди, которые генетически рождены быть худыми и стройными, зачастую не видят нужду в спорте из-за отсуствия избыточного веса и одышки. Другие же, полные люди и люди склонные к набору веса, предпочитают "ничего не жрать", нежели бегать или делать какие-либо физические нагрузки.  Думаю, в этом ошибка. 

Научные исследования стенфордского университета доказали, что бег, т.е jogging, как его принято здесь называть, увеличивает продолжительность жизни и сокращает степень старения! Так же бег полезен для тех, кто страдает избыточным весом или ожирением, не говоря уже о людях, которые просто хотят оставаться всегда в форме красивыми и здоровыми. А вот исследования Научного Института по борье с раком показывают, что 30 минутные пробежки пять раз в неделю сокращают и препятствуют образованию раковых заболеваний. Что еще важнее. В общем, пользы от бега очень и очень много. 

Но для меня бег, будучи когда-то профессией, хобби и обычной привычкой, а так же косвенным стремлением укреплять здоровье, стал в последнее время суровым "челленджем" после большого разрыва во времени между окончанием спортивной карьеры и сегоднешним днем, поэтому похудеть войти в форму после рождения моих двух дочерей, стало для меня большой целью, к которой я медленно шла с большими отговорками, конечно же :).

Несмотря на то, что бегать я собиралась сразу же по приезду в Канаду, я все-таки за себя взялась, правда спустя почти год. Для этого требовалась лишь пара вот таких новых кроссовок, держите меня четверо! 


Во время своих пробежек по вечерам и изредка утрам мне встречаются люди разных объемов и возрастов, что говорит о стремлении всех этих людей быть лучше и здоровее. Мне очень импонирует такое отношение людей к жизни. Да, иногда лень, неохота, плохая погода, но я теперь нахожу в себе силы и время даже в плохую погоду выходить хотя бы на лестничную площадку и пять раз подняться из бейсмента на 10 этаж в быстром темпе туда-обратно.

Пока я обременена одним только сидением дома с двумя детьми - выкроить время и найти силы проще, чем работающему человеку (после работы хочется посидеть на спине, знаю). Но стоит лишь войти в азарт и привычку, тратить энергию пробежками организм будет требовать сам регулярно.

Для бОльших экстремалов и любителей бега или просто быстрой ходьбы на дальние расстояния в Монреале существует ежегоднее мероприятие Mud Hero (в этом году оно проводится 14 и 15 июня), где за относительно небольшую стоимость можно будет поваляться в грязи, повзбираться по канатам и капотам машин, а так же преодолеть другие препятствия :). Детали, стоимость и маршрутную карту  можно найти на их сайте.

Еще буквально недавно видела рекламные листовки на столбах, но только краем заметила, что будет кросс 6 мая и победитель кросса получит путевку в Израиль :). Подробности тут.
В общем, для любителей бега в Канаде есть все. Главное иметь силу воли и желание, а так же не забывать о пользе бега для здоровья!

Пока! Побежала!